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Titre: Les 5 tibétains Posté par: Izazen le 10 Mars 2008 à 14:25:14 Les 5 tibétains http://explo-medit.tripod.com/go/id66.html Des exercices de gymnastiques tibétains simples ,dynamisants et rééquilibrants : J'ai testés ce matin, ça m'a l'air pas mal. La figure du pont est quand même pas évidente quand on a zéro abdos comme moi mais pas impossible, en commençant a son rythme et en en faisant que 3 series au début :) APzA1W68y1E Bonne journée à tous :-) (http://www.grandstagingsecrets.com/images/orchid.gif) izazen Titre: Re : Les 5 tibétains Posté par: Izazen le 07 Novembre 2012 à 20:05:48 (http://2.bp.blogspot.com/-xDbnfPvEdqM/UJl2Dp_HiNI/AAAAAAAAFko/u853tbl8QDA/s1600/r%C3%A9flexe+exercices+tib%C3%A9tains.jpg) Trouvé chez : http://spinescent.blogspot.fr/2012/11/quotidienne-pratique-les-5-tibetains.html |