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Les 5 tibétains
« le: 10 Mars 2008 à 14:25:14 »


Les 5 tibétains

http://explo-medit.tripod.com/go/id66.html

Des exercices de gymnastiques tibétains simples ,dynamisants et rééquilibrants :

J'ai testés ce matin, ça m'a l'air pas mal.  La figure du pont est quand  même pas évidente  quand on a zéro abdos comme moi mais pas impossible, en commençant a son rythme et en en faisant que 3 series au début Sourire




Bonne journée à tous :-)

izazen
« Dernière édition: 12 Mars 2008 à 13:57:34 par Izazen » Journalisée
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Re : Les 5 tibétains
« Répondre #1 le: 07 Novembre 2012 à 20:05:48 »






Trouvé chez :
http://spinescent.blogspot.fr/2012/11/quotidienne-pratique-les-5-tibetains.html
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