Créer un sanctuaire

[Izazen]

Créer un sanctuaire

Insuffler de la quiétude dans un coin de votre  maison grâce à ces rituels quotidiens.

Texte : Chloe Isadora

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Nettoyer et épurer votre environnement est essentiel à votre bien-être. Vous aurez en effet  un endroit où vous pourrez vous asseoir au calme, laissez l’énergie de la journée s’évanouir, et vous reconnecter avec vous-même.


Il est particulièrement  enrichissant de créer des sanctuaires dans vos maisons ; ceux-ci nous permettent d’être réceptifs aux énergies subtiles qui circulent autour de nous, tout en nous laissant suffisamment de place pour sonder nos pensées et nos émotions intérieures. Exposer nos objets en cristal préférés dans un endroit dédié, par exemple, nous encourage à nous émerveiller devant leur beauté, et à nous  connecter avec leur énergie, tandis que le fait d’allumer une bougie à la fin de journée devient un moment de transition distillant une énergie plus reposante.

Lorsque nous créons un rituel, nous faisons consciemment le choix de co-créer avec l’Esprit. Nous laissons notre Moi humain, avec ses propres idées et ses propres objectifs, s’écarter du chemin et nous créons un espace pour être guidé par le divin. Lorsque nous travaillons avec l’Esprit de cette manière, la magie à l’opportunité de s’exprimer .

Le rituel implique forcément la notion de répétition.

Vous pourrez par exemple déguster un expresso tous les jours dans le même café, soit une activité fixe qui respecte une formule donnée. Nous ne sommes pas forcement conscients de ces habitudes  en rituels de bienveillance et que nous leur insufflons du sens, une raison d’être, et de la connectivité, les moments anodins revêtirons une sacralité magique.

Je crois que les soins personnels sacrés nécessitent de l’engagement, une dévotion envers soi, et la volonté de se dire oui.

Êtes-vous prêt à vous choisir vous-même ?

Accordez-vous un moment  pour répéter le texte suivant.

Je suis prêt à me confier à moi-même.

Je suis prêt à m’accorder du temps pour moi.

Je suis prêt à m’aimer.

Je suis prêt à me respecter.

Je suis prêt à m’honorer.

Je suis prêt à me traiter comme quelqu’un de sacré.

Je suis prêt à dire OUI au fait d’être MOI

Extrait : Sacred Self-Care : Everyday rituals for a more joyous and eaningful life de Chloe Isidora.

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Préparer son espace

Faites le ménage pour libérer une pièce de ses vielles énergies


Avant d’entreprendre tout travail sacré, il est essentiel de planter le décor d’un point de vue physique et énergétique. J’appelle cela " s’accorder. "  Nous nous accordons aux énergies subtiles, et invisibles, qui circulent autour de nous. Nos corps s’apparentent à des diapasons ; ils reçoivent constamment  de nouvelles informations et perçoivent diverses énergies. Mais à quelle fréquence sommes-nous vraiment accordés ?

Pour commencer à vous accorder aux énergies environnantes, et si vous essayiez d’explorer des émotions que vous ressentez lorsque vous entrez dans une pièce, Vous sentez-vous détendu ?
Nerveux ? Sondez vos émotions à chaque endroit où vous allez, Que vous dit votre corps ?


Nettoyez et désencombrez votre sanctuaire,
Imaginez que des amis s’apprête à vous rendre visite et que vous souhaitez que la maison soit parfaitement  ordonnée, Rangez toutes les choses qui n’ont pas besoin d’être sorties, passez l’aspirateur, retaper les oreillers, et mettez des fleurs fraîches dans vos vases,
Le fait d’avoir trop de chose qui traînent peut faire stagner l’énergie, alors qu’elle doit pouvoir circuler librement.

Il sera ensuite temps de procéder au nettoyage énergétique de votre sanctuaire.

Commencer par ouvrir les fenêtres pour permettre aux énergies anciennes de se dissiper.

Mettez un peu de musique pour faire résonner l’air, Concentrez-vous ensuite sur les senteurs :

par exemple : un spray de bénédiction  comme un mélange d’huile essentielles romarin , encens, lavande, sauge sclarée eau bénie (il s’agit  simplement d’eau que vous aurez remerciée) 

Laissez ces senteurs remplir l’espace et faites quelques pas dans votre sanctuaire, en exprimant silencieusement votre intention de le nettoyer et de le purifier.

Extrait : Sacred Self-Care : Everyday rituals for a more joyous and eaningful life de Chloe Isidora.

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Créer un autel

Rassembler vos objets préférés pour donner un point d’ancrage à votre sanctuaire.



J’aime particulièrement créer des autels. Ce sont des endroits au sein desquels vous pouvez définir vos intentions, prier, offrir vos rêves et vos vœux. C’est un endroit sacré qui sert de point d’ancrage au sein de la maison.  J’y dépose les objets chers, comme des bougies ou des vase de cristal, et des trouvailles naturelle, comme des plumes des pierres, des brindilles, des feuilles, et des pommes de pin.

Avant de commencer, prenez le temps de vous accorder. Pourquoi voulez -vous  créer cet autel ?

Posez la nappe ou l’étoffe dans le lieu de votre choix et commencez à déposer vos objets. Réfléchissez à ce que chaque objet représente pour vous, et repartissez-les de manière harmonieuse. Le résultat doit être esthétique à vos yeux. Apportez tout votre amour, toute votre concentration.

Rendez visite à votre autel chaque jour. Si vous le souhaitez, écrivez vos prières ou vos vœux sur les bouts de papier et placez-les sous les objets.

Ce lieu doit rester en phase avec vous  : n’hésitez pas à déplacer les objets, à en retirer, ou en ajoutez de nouveaux.



Insufflez de la fraîcheur à votre autel en lui offrant des fleurs.

Extrait : Sacred Self-Care : Everyday rituals for a more joyous and eaningful life de Chloe Isidora.